Super Torrada

Gente, estou pensando em voltar a malhar ... 

Pensando não, estou decidida!

E dando uma olhada em alguns sites de Dietas Hipercalóricas*, me deparei com essa torrada, que chega deu água na boca ...

Além de ser uma delícia, te dá muita energia e é cheia de nutrientes.

1 fatia de pão integral**

1 col. sopa de pasta de amêndoas sem açúcar

1/2 banana cortada em rodelas 

1 col. sopa de mel 

Toste o pão na torradeira.

Passe a manteiga de amêndoas por cima. 

Espalhe as rodelas de banana e regue com o mel.

Prontinha pra você de deliciar!

Não tem manteiga de amêndoas? 
Use pasta de amendoim ou de castanha de caju!

*Dieta Hipercalórica? Sim minha gente, SOU DESSAS! Já falei aqui no blog que sou magra de ruim. Perco peso à toa e pra recuperar, é difícil demais.

**a gama de opções de pão integral é enorme, o que ajuda a enriquecer a sua refeição de nutrientes e a sair da mesmice.